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雖然懶惰，但精打細算的我還是查了一下PARALADY 美腰訓練球 - 3191在各大平台折價後的價格，再決定在哪家買
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商品訊息描述年終募集暢銷排行
每天都能用完美的小腹來贏得讚賞。
雖然平常都把自己的小腹隱藏起來，但其實是很在意的。
要讓小腹緊實的重點在於鍛鍊腹直肌的下半部。
以小腹為基準點慢慢旋轉PARALADY即可鍛鍊整片腹直肌，
而且還能集中鍛鍊難以運動到的小腹。
給予肌肉負荷、加以刺激，就能使小腹慢慢變成平坦，
由體內散發出來的自信會讓女性更加美麗。
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應用感性工學，
刺激運動的慾望。
將人們抱持的印象與感覺、甚至是促使人主動行動的
感性效應反映、表現在設計上，
這就是「感性工學」的概念。
PARALADY加入了「感性工學」的設計，
使人能持續性地運動。
不勉強、順其自然地持續下去，正是通往美麗之道。
MOMOLADY從如此概念中誕生，打造出能刺激人類運動慾望的外型。
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包覆腳部的腳部球體設計
貼合小腿肚，舒適包覆。
腳放進來自然就想滾動的設計。
PARALADY的特徵
透過洞口位置改變運動強度
腳部擺放位置設計為偏離中央。
因此，球體上下顛倒使用的話，能改變運動強度，也能改變對小腹的負擔。
對小腹加以刺激的弧形動作
抬起腳來如同畫弧形般運動的話，
重點在於能給予小腹刺激。
能輕鬆辦到的「順便運動」
左右滾來滾去，就能簡單地運動小腹。放在身邊隨手可得，
就算躺著看電視也能輕鬆運動。
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重點是腹直肌。
鍛鍊深層肌肉，
能美化小腹線條。
01 Stretch
透過伸展提高柔軟度
一開始輕輕地活動、
伸展肌肉，便能提高柔軟度。
02 Exercise
鍛鍊腹直肌
上半身保持正面的姿勢，
以小腹為軸心，慢慢左右旋轉。
集中刺激小腹，能確實緊實腹直肌。
03 Ideal
打造平坦的小腹
用PARALADY運動，
能給予難以鍛鍊的小腹刺激，
有助網拍熱門產品熱門產品打造平坦的小腹。
先暖身後鍛鍊，
這是讓肌肉緊實很重要的循環。
要讓小腹緊實，必須要鍛鍊深層肌肉。
但是突然給予肌肉強烈的負荷並無法得到鍛鍊深層肌肉的效果。
首先要輕輕地伸展、舒緩肌肉，之後再給予強烈刺激，才能提高訓練的效果。
緩慢地旋轉能鍛鍊到腹斜肌以及小腹的深層肌肉。另外，邊縮小腹邊做動作更具效果。
如此集中給予小腹刺激，在緊實肌肉的同時，也能增加支撐內臟的肌力，把因為肌力不足而下降的內臟拉回到正確的位置。讓肌肉與內臟雙方面收縮，可說是緊實小腹很重要的方法。請務必在日常生活中試著做做看這個運動。
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中京大學運動科學部教授
湯淺 景元
Profile
中京大學 運動科學部教授。活躍於一流運動選手的技術分析、與為了讓市民擁有強健體魄的運動研究的範圍。提倡扭轉運動法，出書、上電視節目、刊載許多著作書籍。也是醫學博士。
如果怠惰於維持小腹線條?。
現代人的生活多為坐姿，減少了使用小腹肌肉的機會，所以容易囤積脂肪。
另外，由於肌力衰弱，支撐不了內臟，使得內臟下垂，這也促使小腹鬆弛。
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變形的線條
小腹鬆弛向前突出
美麗的曲線
小腹俐落緊實平坦
商品訊息特點
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3款隱藏版飲品 星巴克特展明登場
記者簡佑庭／綜合報導
邁入第5年的星巴克咖啡旅程特展，適逢星巴克在台20週年，今年以「Coffee Inspires Your Life」為展覽核心，從「咖啡與人」的角度出發，帶領咖啡迷走進咖啡旅程，其中更有3款展場限定飲品，將在33天的展期中，帶領領咖啡迷領略咖啡原鄉、生活居家到戶外遊蹤的咖啡面向。
生日送禮推薦2018 Starbucks Coffee Journey 星巴克咖啡旅程特展
期間：2018年7月11日～8月12日，共33天
時間：每日12:00-20:00
地址：台北市八德路一段一號 (華山文創1914園區 中4A)
無須購票自由入場。(人潮眾多與假日時段，將進行人數及體驗時間控管)
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北韓放話取消川金會 川普：我們等著看
面對北韓態度大轉變，兩度放話要取消川金會，美國總統川普在白宮會見烏茲別克總統時，也被媒體追問川金會是否會如期舉行，不過白宮態度也相當強硬，發言人表示美國不會改變立場，堅定要求北韓必須棄核。
美國總統川普：「我們等著看，我們等著看，目前還沒有決定，我們也還沒得到任何通知，我們再看看吧。」
記者不斷追問6月的川金會是否不會如期舉行，川普臉色看起來不太好，直說未來的發展一切都還很難說。
北韓主播：「這次的美韓軍演露骨地挑戰板門店宣言。」
因為美國和南韓從11日開始舉行的「超級雷霆聯合軍演」，讓北韓一夕之間態度大轉變，兩度放話說要取消川金會，但是美國態度也相當強硬。
白宮發言人桑德斯：「這完全就是我們預料之中，總統已經非常習慣了，也準備好進行這場艱難的談判，如果北韓想見面，我們會做好準備，如果他們不願意那也沒關係，但如果是這樣，我們將會繼續進行強烈制裁。」
面對北韓態度反覆，白宮發言人表示美國堅持要求北韓棄核，否則會繼續施加壓力。
新聞旁白：「川普的國安顧問波頓指出，雖然北韓威脅放話，但他相信峰會還是會如期舉行，只是波頓接受福斯訪問時，提出峰會時間可能會很短暫，如果北韓領導人不同意棄核的話。」
現在美國跟北韓雙方都堅持各自立場，誰會願意退一步，川金會究竟會不會如期舉行，還是存在變數。
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